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FatBoysRun Episode 64 – Rainer Koch

Rainer Koch ist Ultraläufer und hat als einziger Läufer sowohl den Trans-Amerika-Lauf, sowie den Trans-Europa-Lauf gewonnen.
Mit Philipp redet er über seine Erlebnisse.
Mehr zu Rainer Koch findet ihr auf
ultrakoch.org

 

FatBoysRun Episode 63 – Marathon

Liebe Girls und Boys – hier Renés Bericht zum Essen Marathon !

Danke an alle die mir geschrieben haben – Danke an alle die mir die Daumen gedrückt haben !

Hier auch noch mal Philipps Buchtipp rund um das Thema Fasten!

Ach ja, bitte hört die Episode komplett, denn Ihr werdet noch in meiner Badewanne landen.

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FatBoysRun Episode 62 – Laufanalyse bei Molibso

Der rennende Reporter René war unterwegs und es hat ihn ins beschauliche Langenfeld ( Rheinland ) verschlagen.

Eingeladen von der Firma Molibso, einem aufstrebendem Startup, durfte er die dort entwickelte Technik zur Laufanalyse einen halben Tag auf Mark und Bein prüfen.

Aus diesem Grund wurde zu erst eine Laufanalyse Barfuss gemacht :

Danach wurden die beiden mitgebrachten Schuhmodelle, Saucony Hurricane und Hoka Clifton 3 gelaufen und entsprechende ausgewertet. Hier die Videos vom Saucony und Hoka!

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FatBoysRun Episode 61 – Mister 100K

Hier der Cast zum Taubertal100 und René´s Kurzbericht über den Halbmarathon in Köln!

Danke an Marcus, Joachim und Alexandra!

Das Bildmaterial stammt von den dreien, das meiste von unserer rasenden Reporterin an der Strecke!

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FatBoysRun Episode 60 – Die Rennschnecke

Christina ist die Rennschnecke.

Die Rennschnecke hat vor knappen 3 Jahren den Ausdauersport für sich entdeckt und ist nun leidenschaftliche Läuferin und Triathletin. Da Christina immer noch etwas Hüftgold hat und keinen Wert auf Bestzeiten und Alterklassen-Platzierungen legt nennt sie sich die Rennschnecke und bloggt munter über ihr dasein als Sportlerin.

Leider wurde Christina bei ihrem letzten Triathlon Opfer von Anfeindungen seitens der Zuschauer, was da genau geschehen ist und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Ausgabe von FatBoysRun!

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FatBoysRun 59 – Vor dem Taubertal100

Hallo liebe Girls und Boys,

kurz vor dem Taubertal100 und dem Köln Halbmarathon, haben wir uns noch mal zusammen gefunden um Philipps und René´s Planung für die jeweiligen Läufe zu besprechen und haben dort folgende Themen besprochen :

Läuft bei mir – Podcast mit Michael Arend 

Vimeo – The Wolpertinger

Taubertal100

Born to Run – das Buch

Im Pressespiegel sprechen wir über die aktuelle Ausgabe der Laufen.de und der Runners World

In der Test-Ecke besprechen wir diese Produkte :

Hoka Clifton 3

Treksta Trail Synch II GTX

Skinfit Klima Shirt

 

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FatBoysRun Episode 58 – Little Dessert Runners Club #3

Hallo Girls und Boys,

Philipp und Wüstenfuchs Rafael haben sich zusammen gesetzt Little Dessert Runners Club #3 für Euch aufgenommen und jede Menge Dinge rund um Philipps Wüstenabenteuer besprochen!

FatBoysRun – Runian #2

In der zweiten Ausgabe von Runian rede ich mit folgenden Gästen über folgende Themen :

Mit Julia, 27 rede ich über ihren Benefiz-Lauf in Stuttgart, bei dem sie erste geworden ist! Julia und ich, René planen aus diesem Anlass ein Hörertreffen Süd in 2017!

Mit Danilo, 30 rede ich über die Anerkennung, oder besser fehlende Annerkennung die uns Ausdauer-Athleten oftmals nicht entgegengebracht wird!

Martin, 39 ist der ehemals dicke Kettenraucher, der aus liebe zu seinen Kindern und seiner eigenen Gesundheit sein Leben auf den Kopf gestellt hat!

Tom, 34 redet mit mir über sich, seinen Lauf beim Biel100 und über seine Herangehensweise ans Training!

Und last, but not least rede ich mit Dominik, 31 über Nippel und seine, manchmal fehlende, Motivation.

 

 

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FatBoysRun Episode 57 – Norman Bücher

Norman Bücher ist Ultra- und Adventure-läufer, Autor und Motivationsredner. Philipp plaudert mit ihm über seine vergangenen und zukünftigen Projekte, den Finama und das Laufen an sich.

Checkt seine Webseiten

Home

http://www.extremsport-redner.de/

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FatBoysRun Episode 56 – Der eine kommt, der andere geht

Nach Philipps Sommerpause und unserem illustrem Zusammentreffen auf einen Burger, geht René nun in seinen kleinen Urlaub. Vor dieser zweiwöchigen Podcast-Pause haben wir uns noch mal flott zusammengesetzt und über Philipps Vorbereitung auf den Taubertal100 gesprochen und René berichtet über die Revier-Trailrunners sowie die Xletix Challenge Ruhrgebiet.

Danach gehen wir zum Testteil über und besprechen folgende Produkte :

Arctic P324 BT 

Inateck Taurus BH1001

Brooks Pure Flow 

Brooks Hyperion

Saucony Hurricane ISO2

Treksta Trail Wave

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FatBoysRun Episode 55 – Martin Grüning

Martin Grüning nimmt man sofort ab, dass er das Laufen liebt wie kaum ein zweiter. Mit einer Marathonbestzeit von 2:13 Stunden und einem Posten als Chefredaktuer bei Deutschlands grösster Laufzeitschrift bringt er auf jeden Fall alle Zutaten für ein interessantes Laufgespräch mit.

FatBoysRun Episode 54 – mit Burger

Liebe Girls und Boys,

der liebe Philipp und der liebe René waren heute den ganzen Tag zusammen unterwegs und da wir uns schon so lange nicht mehr gesprochen haben, haben wir ganz spontan bei einem Burger und einem Ginger Ale einen Podcast für Euch aufgenommen.

Schaut noch mal bei der Kappenschmiede rein, es gibt noch ein paar FatBoysRun Trucker äh Pardon, Trailcaps 😉

 

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FatBoysRun Episode 53 – Tabea Hochjubeln

Tabea ist 28 und kommt aus Berlin. Tabea wiegt 68kg, doch das war vor 3 Jahren noch anders, denn vor 3 Jahren wog die quirlige Hauptstädterin noch knappe 100kg. Sie hat in diesen 3 Jahren 30kg abgenommen und eine Halbmarathon Bestzeit von 1:43 und bereitet sich auf ihren ersten Marathon vor.

In dieser Episode verrät sie, wie es dazu kommen konnte, dass sie fast eine 3stellige Zahl auf die Waage gebracht hat und warum auf sie einmal anfing mit der Lauferei, sie quatsch über Ihre Ernährungsprobleme und verrät ganz nebenbei ein Rezept für eine Low-Carb Pizza!

Folgt Tabea auf Instagram und ihrem Blog und begleitet sie auf Ihrem Weg zum Marathon und ihrem täglichem Struggle mit süßen Verlockungen und weiteren alltäglichen Problemen eines Laufjunkies.

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FatBoysRun Episode 52 – GhostRunner

Laufen pur auf Fettverbrennung? Nur ein mal am Tag eine kleine Mahlzeit? Geht das? Darf der das? Ob und wie das geht verrät uns der Ghostrunner in dieser Folge.

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FatBoysRun – Zwischenstopp und Gewinnspiel

Hallo Liebe Girls und Boys!

In dieser kleinen Mini-Episode bekommt Ihr die Auflösung zu unserem Gewinnspiel!

Darüber hinaus würde ich mich freuen, wenn Ihr Teil von FatBoysRun sein wollt. Schickt mir eine Mail an rene@fatboysrun.de mit Euren Kontaktdaten. Ich werde dann mit Euch einen Termin ausmachen und wir werden kurze knackige 15-20 Minuten miteinander über ein Thema eurer Wahl quatschen. Bitte nennt mir in Eurer Mail nicht das Thema! Ihr benötigt dafür nur Skype und ein Headset, erfahrungsgemäß reicht das vom Smartphone!

Hier auch noch mal der Hinweis auf unsere Laufcaps, es gibt noch ein paar bei der Kappenschmiede!

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FatBoysRun Episode 50 – NeonRené

Er ist unser Versuchskaninchen, Trainings- und Lustobjekt: NEONRENE!

In Utrecht verblüffte er alle mit dem Finishen des Halbmarathons. Wohlgemerkt völlig untrainiert und nicht mit Idealgewicht. Nächstes Jahr will er aber wieder antreten und dieses mal die beiden letzten Punkte verbessern. Philipp hat mit ihm den Status Quo besprochen und einen Trainingsplan aufgestellt. NEONRENE wird aber noch öfter von seinen Fortschritten berichten.

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FatBoysRun Episode 48 : Sascha Kowalski

So wie viele Jungs, hat mein heutiger Interview-Gast Sascha, sich in jungen Jahren sportlich nur mit Fussball beschäftigt. Auf Grund einer Knieverletzung hat Sascha dann aber die Stollenschuhe an den Nagel gehangen und erst nach Jahren Pausen – und einigen Kilos zu viel auf den Rippen – das Laufen für sich entdeckt.

Nach den ersten 5km Läufen, folgenden 10er, der erste HM und darauf natürlich der erste Lauf über 42.195km.

4 Jahre später finished er seinen ersten 100km Lauf, der in der Doku RUN100 festgehalten wurde.

Und da nach dem Ultra bekanntermassen vor dem Ultra ist, erzählt uns Sascha über seine Vorbereitung zum Zugspitz Ultra Trail den er wenige Wochen darauf beschritt.

Sascha läuft für das Team Willpower, ihr könnt ihm bei Instagram, Strava und Facebook folgen!

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FatBoysRun Episode 47 : Christian Gürnth

Chris, 31, Videospieler aus Berufsgründen, Klischee-Nerd und einer der erfolgreichsten Podcaster in Deutschland beschloss Anfang 2016 sein Leben auf den Kopf zu stellen.

Mit 130 KG beschloss er, genug ist genug, und sagte den Pfunden den Kampf an!

Neben der Liebe zum Mountainbike und dem Squashschläger entdeckte Chris seine Liebe für´s Laufen!

Anfänglich nur 200m gemütlichen Trab – 6 Monate später der erste inoffizielle Halbmarathon auf der Hausstrecke und 2017 soll das Marathon-Debüt in Liverpool gefeiert werden.

Wenn Ihr einem Drittel von Radio Nukular  auf seiner Reise begleiten wollt, dann macht dies auf Instagram, Facebook, oder Twitter! 

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FatBoysRun Episode 46 – FiNaMa

Philipp berichtet sehr ausgiebig und detailliert über den FiNaMa!

Mehr Text braucht diese Episode nicht 😉

Vielen Dank noch mal an Sascha – dem Trailrunnersdog!

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FatBoysRun Episode 45 : Pillen, Feedback und 80k

Denis 50 days München – Istanbul

Runners World Passion 

Kilian Jornet – die katalanische Bergziege

Topo Fly-Lite 

Saucony Kinvara 7

Kalenji Kiprun XT6

Salomon S-Lab Exo Two Shorts 

Salomon S-Lab Exo Zip Tee

Ach ja – hier das Finisher-Foto von Philipp aus Amersfoort 😉

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