Diese Folge braucht kein Trara, kein Tamtam oder irgendwas anderes! Dies Folge widmen Philipp und ich : Martin & Christian Ravi & Heinrich Steffen Max und unserem neu Marthon-Mann Sebastian!
Im Monat des Utrecht Halb- bzw. Marathon, hier schon einmal was für die Vorbereitung. Philipp und ich empfehlen lockere 12-13 km mit uns auf den Ohren. Hier die versprochenen Shownotes : Unbreakable Kilian Jornet Facebook Kilian Jornet – Lauf oder stirb Born to Run wird verfilmt Wigald Boning – Bekenntnisse eines Nachtsportlers Das große Buch vom Ultra-Marthon – Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung, Erfahrungsberichte Marathon Talk Rob Watson Ultra Podcast The Long Run Podcast Anton Krupicka
