Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Ein Drittel unseres Leben besteht aus Schlaf und er beeinträchtigt nicht nur unseren Sport, sondern unser ganzes Leben. Mit Dr. Sarah Kölling haben wir heute eine Expertin zu Gast, die zum Thema Schlaf und Sport promoviert hat und eure zahlreichen Fragen gerne beantwortet.
Viel Spaß beim Hören und nicht einschlafen.
Forschungsprojekt „Regenerationsmanagement im Spitzensport (REGman)“
Daniel Erlacher (2019). Sport und Schlaf. Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft.
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Hatte nicht gedacht dass so viel über dieses Thema besprochen werden kann! Super!