FatBoysRun Episode 54 – mit Burger

Liebe Girls und Boys, der liebe Philipp und der liebe René waren heute den ganzen Tag zusammen unterwegs und da wir uns schon so lange nicht mehr gesprochen haben, haben wir ganz spontan bei einem Burger und einem Ginger Ale einen Podcast für Euch aufgenommen. Schaut noch mal bei der Kappenschmiede rein, es gibt noch ein paar FatBoysRun Trucker äh Pardon, Trailcaps 😉  

FatBoysRun Episode 53 – Tabea Hochjubeln

Tabea ist 28 und kommt aus Berlin. Tabea wiegt 68kg, doch das war vor 3 Jahren noch anders, denn vor 3 Jahren wog die quirlige Hauptstädterin noch knappe 100kg. Sie hat in diesen 3 Jahren 30kg abgenommen und eine Halbmarathon Bestzeit von 1:43 und bereitet sich auf ihren ersten Marathon vor. In dieser Episode verrät sie, wie es dazu kommen konnte, dass sie fast eine 3stellige Zahl auf die Waage gebracht hat und warum auf sie einmal anfing mit der Lauferei, sie quatsch über Ihre Ernährungsprobleme und verrät ganz nebenbei ein Rezept für eine Low-Carb Pizza! Folgt Tabea auf Instagram und ihrem Blog und begleitet sie auf Ihrem Weg zum …

FatBoysRun – Zwischenstopp und Gewinnspiel

Hallo Liebe Girls und Boys! In dieser kleinen Mini-Episode bekommt Ihr die Auflösung zu unserem Gewinnspiel! Darüber hinaus würde ich mich freuen, wenn Ihr Teil von FatBoysRun sein wollt. Schickt mir eine Mail an rene@fatboysrun.de mit Euren Kontaktdaten. Ich werde dann mit Euch einen Termin ausmachen und wir werden kurze knackige 15-20 Minuten miteinander über ein Thema eurer Wahl quatschen. Bitte nennt mir in Eurer Mail nicht das Thema! Ihr benötigt dafür nur Skype und ein Headset, erfahrungsgemäß reicht das vom Smartphone! Hier auch noch mal der Hinweis auf unsere Laufcaps, es gibt noch ein paar bei der Kappenschmiede!

FatBoysRun Episode 50 – NeonRené

Er ist unser Versuchskaninchen, Trainings- und Lustobjekt: NEONRENE! In Utrecht verblüffte er alle mit dem Finishen des Halbmarathons. Wohlgemerkt völlig untrainiert und nicht mit Idealgewicht. Nächstes Jahr will er aber wieder antreten und dieses mal die beiden letzten Punkte verbessern. Philipp hat mit ihm den Status Quo besprochen und einen Trainingsplan aufgestellt. NEONRENE wird aber noch öfter von seinen Fortschritten berichten.

FatBoysRun Episode 49 : Die kleine Sommerpausenshow

Vor der kleinen Sommerpause, hier noch ein paar Schmankerl! Arctic P324 BT Gewinnspiel! Schickt mir an rene@fatboysrun.de Eure Top 3 Laufsongs mit Interpret und Name des Songs! ( Aus den Einsendungen werde ich dann ein Lauftape mixen! ) Unter allen Teilnehmer verlosen wir 3 Arctic P324 BT Kopfhörer!  Einsendeschluss ist der 31.07.2016!  Innosnack Neon René  Michael Arend Martin Grüning Norman Bücher – Extrem Mietze meets  7 Minute Workout BlackRoll mit Griff Taubertal 100  Lauf ABC mit Arne Gabius Hoka Clayton Suunto Ambit 3 Lime Luna Sandals in freier Wildbahn Luna Sandals

FatBoysRun Episode 48 : Sascha Kowalski

So wie viele Jungs, hat mein heutiger Interview-Gast Sascha, sich in jungen Jahren sportlich nur mit Fussball beschäftigt. Auf Grund einer Knieverletzung hat Sascha dann aber die Stollenschuhe an den Nagel gehangen und erst nach Jahren Pausen – und einigen Kilos zu viel auf den Rippen – das Laufen für sich entdeckt. Nach den ersten 5km Läufen, folgenden 10er, der erste HM und darauf natürlich der erste Lauf über 42.195km. 4 Jahre später finished er seinen ersten 100km Lauf, der in der Doku RUN100 festgehalten wurde. Und da nach dem Ultra bekanntermassen vor dem Ultra ist, erzählt uns Sascha über seine Vorbereitung zum Zugspitz Ultra Trail den er wenige Wochen darauf beschritt. Sascha läuft …

FatBoysRun Episode 47 : Christian Gürnth

Chris, 31, Videospieler aus Berufsgründen, Klischee-Nerd und einer der erfolgreichsten Podcaster in Deutschland beschloss Anfang 2016 sein Leben auf den Kopf zu stellen. Mit 130 KG beschloss er, genug ist genug, und sagte den Pfunden den Kampf an! Neben der Liebe zum Mountainbike und dem Squashschläger entdeckte Chris seine Liebe für´s Laufen! Anfänglich nur 200m gemütlichen Trab – 6 Monate später der erste inoffizielle Halbmarathon auf der Hausstrecke und 2017 soll das Marathon-Debüt in Liverpool gefeiert werden. Wenn Ihr einem Drittel von Radio Nukular  auf seiner Reise begleiten wollt, dann macht dies auf Instagram, Facebook, oder Twitter! 

FatBoysRun Episode 44 : Little Desert Runners Club

Hier der Text von Rafael Fuchsgruber zu der aktuellen Episode My Little Desert Runners Club for Namibia Mai 2017 Ich versuch es kurz zu machen. In einem Anfall von guter Laune hatte ich in einer TV Sendung Anfang der Woche meine Idee öffentlich gemacht und angefragt, ob jemand Lust hat nächstes Jahr mit auf einen großen Wüstenlauf zu kommen. Ich werde mein 10jähriges Wüstenultralaufjubiläum feiern. Danach explodierte mein fb Postfach. Ich kam abends vom Yogern nach Hause und normalerweise gehe ich nach Yoga direkt ins Bett. Diesmal habe ich über 2h lang Mails beantwortet. Vollkommen unverhofft und Hurra! Diese Woche habe ich mich dann mal drum gekümmert. Mit relevanten Partnern bundesweit …

FatBoysRun Episode 40 : RotterdamReviewCorps

Hallo Girls & Boys! In Episode 40 reden wir über Philipps Rotterdam Marathon Erlebnis, Frühlingsgefühle, die beiden hervorragenden Filme Summits of my Life Free to Run und wir haben noch jede Menge spannende Reviews im Gepäck Hoka Vanquish2 Salomon SLab Sense5 Ultra Brooks Pure Grit4 Brooks Launch3 Brooks Transcend3 Schickt uns Feedback, Anregungen, Wünsche oder Ziele an rene@fatboysrun.de! Über einen kleinen Support bei Patreon würden wir uns freuen!  

FatBoysRun Episode 39 – Quer durch Deutschland mit Björn Richter

Björn Richter hat sein ganz persönliches Abenteuer erlebt. Und das sogar zwei mal. Er hat Deutschland laufend durchquert. Ein mal von West nach Ost und ein mal von Süd nach Nord. Wie man sowas vorbereitet, plant und letztendlich erlebt erzählt der vegane Sportler in dieser Podcastfolge. Fotos zum Lauf findet ihr hier und einen kleinen Film gibt es hier 

FatBoysRun Episode 38 – Utrecht, die Nachlese

Hallo liebe Girls & Boys, der Utrecht Marathon ist vorbei, René hat seine persönliche Bestzeit beim Halbmarathon um 6 Minuten verbessert und mit 1:39 gefinishet, wie der Marathon für Philipp war erfahrt ihr im Cast. Vielen Dank an : Tina, Florian, Roland, Steffen, Sebastian, Anja, Timo und Ravi für die super Zeit mit Euch! Nächstes Jahr wieder! Hier der PIN für die Wings for Life App 17250 Danach hat Philipp Rafael zu Gast und die beiden sprechen über Rafaels Lauf auf Sri Lanka!

FatBoysRun Episode 37 – Utrecht Calling / Trailrunnersdog

Diese Folge von FatBoysRun präsentiert Euch der neue Brooks Transcend 3 – frisch ausgezeichnet mit dem Best Update-Award der Runners World Deutschland. Der Transcend steckt voller innovativer Technologien und bietet die ideale Kombination aus Dämpfung und Support – superbequem und komfortabel. Mehr findet ihr hier  In der aktuellen Ausgabe reden wir kurz über den Utrecht Marathon und möchten noch einmal drauf hinweisen, dass Philipp zur Pasta-Party einlädt! Meldet Euch bei ihm per Mail : Philipp.Jordan@gmail.com Wer noch einen Startplatz für den Köln Halb- bzw. Marathon gewinnen möchte, schreibt René bitte eine Mail mit der Begründung, warum er oder sie den Startplatz gewinnen sollte! Mail : Rene@FatBoysRun.de Als krönenden Abschluss gibt …

FatBoysRun Episode 36 – Wie organisiert man den Köln Marathon?

In der aktuellen Episode hat René Jan und Max vom Köln Marathon im Interview. Jan ist der Pressesprecher und Max kümmert sich bei dem Grossevent um die Technik. Die beiden gewähren einen schönen Blick hinter die Kulissen! Es gibt auch was zu gewinnen! Schickt eine Mail mit der Begründung, warum gerade Ihr in Köln laufen sollt oder wollt an rene@fatboysrun.de. Unter allen Zusendungen gewinnen 2 Läuferinnen oder Läufer einen Startplatz. Einsendeschluss ist der 31.03.2016!  

FatBoysRun Episode 35 – Road to Marathon

Philipp bereitet sich auf den Marathon in Utrecht vor und René ist heiss auf den VivaWest Marathon im Mai! Hier die Shownotes zu der aktuellen Episode : Quarks and Co – Fasten  Themenwechsel Fasten Like the Wind Magazine Thonimara Mizuno Wave Creation Mizuno Wave Catalyst  Saucony Triumph ISO2 361° Omnifit Hoka Challenger ATR2