FatBoysRun Episode 101 – Überzeugt! Ketogene Ernährung mit Daniel Pugge

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   in der Reihe „Überzeugt!“ versuchen ab sofort Experten Michael von ihrem Thema zu überzeugen. In der ersten Folge tritt Daniel Pugge in den Ring und erzählt etwas von Ketogener Ernährung, eine Fett basierte Low-Carb Ernährung. Daniel Pugge ist Leistungssportler und war Mitglied der Bundeswehr Sportfördergruppe, er ernährt sich seit über einem Jahr fast ausschließlich Ketogen und hat zu dem Thema bereits zwei Bücher veröffentlicht.   Angesprochene Studien findet ihr hier: Louis Burke : Re-Examining High-Fat Diets for Sports Performance Jeff Volek: Faster Study   Mehr von Daniel Pugge findet ihr hier: Website Youtube   Meine Erfahrung nach 8 Tagen Ketogener Ernährung:   …

FatBoysRun Episode 100 – Jubiläum mit großem Gewinnspiel

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, wir sind dreistellig und ihr könnt was gewinnen! Außerdem hört nochmal in unsere Lieblingsszenen aus den vergangenen Episoden. !!!Gewinnspiellink!!!   Außerdem haben wir drei Schuhe getestet: On Cloud Flyer Brooks Glycerin 15 Hoka Tracer 2   Im großen Gewinnspiel könnt ihr folgende Preise gewinnen: Brooks Ghost 10 Cap von Michael Arend Training Jahresabo der Aktiv Laufen Denis Wischniewski: Einen Sommer lang: Lebenslauf in 41 Etappen Jahresabo des Trail-Magazin Jahresabo der Runnersworld Startplatz Stubai Ultratrail 3 Monate individueller Trainingsplan von Michael Arend Training 361° Meraki Buch von Rafael Fuchsgruber GORE – Shakedry Active Run Jacket Saucony Triumph Iso 4 Julbo Aerolite   Dazu …

FatBoysRun Episode 99 – Hurra wir leben noch

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, ja, wir leben noch. Der FatBoysRun Podcast hat eine neue Besetzung! Es wird nicht alles anders, keine Angst! Im Gegenteil, unsere gewohnte Freude am Laufen wird gleich hoch bleiben und auch die Inhalte werden wir sicher nicht komplett ändern. Stattdessen freuen wir uns auf frischen Wind und neuen Schwung und weitere 100 Folgen mit Euch! Eurer Philipp und Micha