Fatboysrun Episode 281 – Abschied Micha

Micha hört auf mit Fat Boys Run, dies ist seine letzte Folge. Außerdem sprechen wir über die EM, Philipp in den USA und Disc Golf – Und natürlich über Philipps neues Buch Lauf- und Schnaufgeschichten. Diese Folge wird gesponsert von: Athletic Greens Klick auf www.atheleticgreens.com/FatboysRun* und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs! AG1 ist ein All-in-One Supplement, bestehend aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren essentiellen Inhaltsstoffen, welche die täglichen Nährstoffbedürfnisse deines Körpers decken. Das hoch absorbierbares Pulver zahlt in die wichtigsten Gesundheitsbereiche ein: Immunsystem, Darmgesundheit, Energiehaushalt, Regeneration und gesundes Altern.

Fatboysrun Episode 280 – Sonderfolge Tabea

Tabea Lorch ist Expertin, für zyklusbasiertes Training im Laufsport. Während ihres Sportstudiums arbeitete sie am sportwissenschaftlichen Institut der Universität Marburg, führte Leistungsdiagnostiken durch und schrieb ihre Abschlussarbeit über den Einfluss des Menstruationszyklus auf den Kohlenhydratstoffwechsel. Hierfür entwickelte sie eine eigene Studie an Frauen. Gleichzeitig machte sich Tabea als Lauftrainerin selbstständig und fing an, ihre Expertise ins Training von Menstruierenden zu übertragen. Bis heute trainiert Tabea ihre Athletinnen im Einklang mit ihrem Zyklus. Für sie ist wichtig, dass mit dem richtigen Training Zyklusbeschwerden verbessert werden. Die Erfahrung zeigt, dass es als Frau möglich ist, ambitioniert zu trainieren, ohne die Periode zu verlieren oder an PMS zu leiden. Viel Spaß beim Hören Website: laufganzheitlich.com Instagram: https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ …

Fatboysrun Episode 278 – Talk 1919 Teil 12 (Gemeinsam weiterkommen)

TEIL 12 unserer Serie. Philipp und Anthony im Gespräch über das Projekt 19/19. Heute mit zwei ganz wunderbaren Gästen. Ange und Rene´ waren beide auf unterschiedlichen Etappen mit dabei beim Projekt 19/19. Und sind beide weit über das hinausgelaufen, was sie sich zuvor vorstellen konnten. Heute erzählen die beiden darüber, was genau das war, was das mit ihnen machte und wohin sie ihr Weg nach dem Projekt führte. Und auch was Anthony damit zu tun hatte. Das Projekt 19/19 im Gespräch. Mit Philipp Jordan, Ange, Rene´ und Anthony. 

Fatboysrun Episode 277 – Ganzheitlich Laufen mit Tabea Lorch

Tabea Lorch ist Expertin, für zyklusbasiertes Training im Laufsport. Während ihres Sportstudiums arbeitete sie am sportwissenschaftlichen Institut der Universität Marburg, führte Leistungsdiagnostiken durch und schrieb ihre Abschlussarbeit über den Einfluss des Menstruationszyklus auf den Kohlenhydratstoffwechsel. Hierfür entwickelte sie eine eigene Studie an Frauen. Gleichzeitig machte sich Tabea als Lauftrainerin selbstständig und fing an, ihre Expertise ins Training von Menstruierenden zu übertragen. Bis heute trainiert Tabea ihre Athletinnen im Einklang mit ihrem Zyklus. Für sie ist wichtig, dass mit dem richtigen Training Zyklusbeschwerden verbessert werden. Die Erfahrung zeigt, dass es als Frau möglich ist, ambitioniert zu trainieren, ohne die Periode zu verlieren oder an PMS zu leiden. Viel Spaß beim Hören Website: laufganzheitlich.com Instagram: https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ …

Fatboysrun Episode 276 – Dirk von Gehlen

Dirk von Gehlen ist Autor und Journalist. Bei der Süddeutschen Zeitung hat er während des Corona-Lockdowns den Laufnewsletter „Minutemarathon“ erfunden. Das Trainingsprogramm bereitet in acht Wochen auf einen Lauf von 42,195 Minuten vor. Jetzt ist der Minutenmarathon als Buch erschienen und Dirk erklärt im Gespräch mit Philipp, warum er Trainingspläne am liebsten rückwärts liest. Viel Spaß beim Hören Minuten Marathon mit Dirk Instagram von Dirk Twitter von Dirk

Fatboysrun Episode 275 – Talk 1919 Teil 11 (Das ist wie eine magische Grenze überschreiten)

TEIL 11 unserer Serie. Philipp und Anthony im Gespräch über das Projekt 19/19. Heute widmen sich Philipp und Anthony wieder ganz unterschiedlichen Themen. Anthony liest Teile aus seinem Buch vor. Dabei geht vor allem um diesen ganz besonderen Moment des „über sich hinausgehen“.  Erfahrt zudem wieso zwei der Läuferinnen Anthony bis heute so stark im Gedächtnis geblieben sind. Und wie Philipp und Anthony ihre eigenen „magischen“ Grenzüberschreitungen wahrgenommen haben.  Das Projekt 19/19 im Gespräch. Mit Philipp Jordan und Anthony.  Diese Folge wird gesponsert von: Athletic Greens Klick auf www.atheleticgreens/FatboysRun* und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs! AG1 ist …

Fatboysrun Episode 273 – Johanna Hiemer

Heute haben wir Johanna Hiemer zu Gast. Johanna ist mehrfache Österreichische Meisterin im Skitourenbergsteigen und hat bereits Läufe wie den Großglockner Ultratrail oder den Ultra Trail Lamer Winkel und den Transalpine Run gewonnen. Was aber noch beeindruckender ist, ist, dass sie nach zwei Schwangerschaften nun stärker als je zuvor ist und sich dazu entschlossen hat jetzt erst recht eine Karriere als Profisportlerin zu wagen, um an den Olympischen Spielen 2026 teilzunehmen. Viel Spaß beim Hören https://www.instagram.com/joh_aenni/ https://www.dynafit.com/de-de/athlet/johanna-hiemer Sponsor Athletic Greens – AG1 Klick auf http://www.athleticgreens.com/fatboysrun und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs! AG1 ist ein All-in-One …

Fatboysrun Episode 272 – Talk 1919 Teil 10 (Da steckt so viel drin)

TEIL 10 unserer Serie. Philipp und Anthony im Gespräch über das Projekt 19/19. Heute mit einer kleinen „Lesung“. Denn Anthony hat ein Kapitel aus seinem Buch mitgebracht. Es geht viel um das „Warum“ des Laufprojekts. Wie und wo man sich begegnen kann. Was geschehen kann, wenn man sich öffnet und anderen offen begegnet. Und warum Anthony zum Ende sehr emotional wird.  Hinweis: Es wird heute auch explizit über das Thema Suizid gesprochen. Solltet ihr euch von diesem Thema getriggert fühlen, empfehlen wir euch, nochmal in euch zu gehen und dann zu entscheiden, ob ihr für dieses Thema in der Verfassung seid oder doch auf einen späteren Zeitpunkt verschieben wollt. Das …

Fatboysrun Episode 271 Trainingsplan Ultraks Teil 2

Diese Folge gehts es vor allem um Ultras. Letztes Wochenende war die Deutsche Meisterschaft im 100km Lauf, wir blicken auf den Barkley Marathon zurück und auf die Weltmeisterschaft über 100km voraus, Philipp überlegt Holland zu umrungen und vor allem kümmern wir uns um Allards zweiten Teil des Trainingsplan für den Matterhorn Ultraks. Viel Spaß beim Hören.

Fatboysrun Episode 270 – Filimon Abraham

Filimon Abraham ist eine der besten deutschen Läufer. Vor 8 Jahren ist er aus Eritrea geflüchtet und nach Deutschland gekommen. Nachdem er seine Schreinerlehre beendet hat versucht er nun Profiläufer zu werden. Beim Hamburg Marathon will er bereits unter 2:10 Stunden bleiben. Seine Lebensgeschichte, wie er trainiert und wieso wir in Zukunft noch viel von ihm hören werden erfahrt ihr in der neusten Folge. Viel Spaß beim Hören

Fatboysrun Episode 269 – Talk 1919 Teil 9 (Ab 100 wird es humorlos)

TEIL 9 unserer Serie. Philipp und Anthony im Gespräch über das Projekt 19/19. Heute wieder mit Anthony – und einem Gast. Jörg war nicht nur 2 x für mehrere Tage beim Projekt 19/19 mit dabei, er selbst ist auch Ultradistanzläufer und geht gerne mal über die eigenen Grenzen hinaus. Mehr dazu und was es mit Instagrambekanntschaften, niederländischen Bodenbegebenheiten und Anthonys zarten Lauf-Wiedereinstiegs-Versuchen auf sich hat, erfahrt Ihr hier. Das Projekt 19/19 im Gespräch. Mit Philipp Jordan und Anthony. 

Fatboysrun Episode 268 – Kilians neue Marke

Heute gehts bei Fat Boys Run um Kilians neue Marke „No Normal“, um den neuen Meraki 4 von 361°, über die Leichtathletik WM in der Halle und Philipps Saisonplanung. Viel Spaß beim Hören https://361europe.com/ No Normal Diese Folge wird gesponsert von: Athletic Greens Klick auf www.atheleticgreens/FatboysRun* und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs! AG1 ist ein All-in-One Supplement, bestehend aus 75 Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren essentiellen Inhaltsstoffen, welche die täglichen Nährstoffbedürfnisse deines Körpers decken. Das hoch absorbierbares Pulver zahlt in die wichtigsten Gesundheitsbereiche ein: Immunsystem, Darmgesundheit, Energiehaushalt, Regeneration und gesundes Altern.

Talk 1919 Teil 8 (Wie es wirklich war)

TEIL 8 unserer Serie. Philipp und Anthony im Gespräch über das Projekt 19/19. Heute mit einer ganz besonderen Episode. Denn Anthony ist gar nicht dabei. Dafür aber seine Frau und seine Tochter. Und die bieten einen ganz besonderen Blick hinter die Kulissen vom Projekt 19/19. Schonungslos ehrlich und aufrichtig. Aber auch mit viel Humor. Denn wie sonst könnte man einen Läufer 45 Tage lang hintereinander supporten.. Das Projekt 1919 im Gespräch. Mit Philipp Jordan und Jule und Em.

Fatboysrun Episode 266 – Trainingsplan fuer Allard

Wir sprechen heute den Trainingsplan für Philipps Kumpel und Nachbarn Allard durch. Er will sich in Holland auf den Matterhorn Ultraks mit 48km und 3500Hm vorbereiten und Läuft bisher nur ca. 3x in der Woche. Das wird eine Herausforderung, gerade auch, weil wir es ja nicht direkt übertreiben dürfen. Viel Spaß beim Hören